Coaching sur Power Plate à Paris 15
Lorsque vous vous entraînez sur Power Plate, vous réalisez des exercices de renforcement musculaire, de gainage et de tonification. Ces exercices sont empruntés à la gymnastique et à tous les sports que vous pouvez effectuer au sol. Les accélérations délivrées par la Power Plate amplifient la contraction musculaire et améliorent les résultats.
En effet, la Power Plate fonctionne sur un principe d'accélération en 3 dimensions qui provoquent jusqu'à 35 contrations musculaires par seconde. Tous les muscles de votre corps sont sollicités jusqu'à 97% de leur capacité, contre seulement 30% lors d'un entraînement traditionnel.
Venez vite découvrir la Power Plate à Paris 15 dans votre centre JM Tonic !
Résultats et bienfaits de la Power Plate
- Brulage des graisses
- Réduction de la cellulite
- Tonification musculaire
- Stimulation de la circulation sanguine et lymphatique
- Amélioration de l’équilibre
- …etc.
Votre programme Power Plate à Paris 15
Les séances de Power Plate sont adaptées à vos besoins et vos objectifs. Les exercices permettent de travailler le corps dans son ensemble (exercice complet) ou de travailler une zone spécifique (exercice ciblé) selon le résultats attendu. Pour votre sécurité et des résultats encore plus efficaces, vous serez toujours accompagné(e) d'un coach.
Au fil de votre progression, les coachs adaptent la difficulté des exercices à votre niveau. Les séances peuvent être plus intenses avec des mouvements et des enchaînements plus complexes (durée, amplitude, position, fréquence).
J'M TONIC PARIS 15 votre accélérateur de résultats...
Power Plate en vidéo